DIET & WORKOUT APA BEDANYA?

-
loading...
Hai teman-teman,

Balik lagi di coretan Maria. Hari ini lagi mau bahas tentang Diet & Workout. Teman-teman, tahu gak bedanya?

Diet adalah jumlah makanan yang dikonsumsi oleh seseorang. Banyak yang berpikir bahwa diet itu selalu tentang penurunan berat badan. Tapi bukan itu teman-teman. Diet ialah pengaturan makan. Jadi ada banyak sekali jenis diet. Ada tinggi energi tinggi protein. Diet ini biasanya digunakan untuk meningkatkan berat badan dan regenerasi jaringan tubuh. Kemudian ada diet rendah garam. Biasanya diet ini ditujukan untuk teman-teman yang menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi. Kalo aku jelasin bakal panjang bangeeet. Intinya diet itu pengaturan makan ya teman-teman.
Yuk, terapkan konsep "Isi Piringku" dalam kehidupan sehari-hari ...

Lanjut, Workout sendiri adalah latihan, exercise. Latihan yang dimaksud adalah latihan kebugaran tubuh. Contoh simpel workout adalah push up, squat, crunch, plank, dll.

Panduan 7 Minute Workout, Olahraga Efektif Dalam 7 Menit • Hello Sehat
Source : https://images.app.goo.gl/YErgNX3DABWtgDak8
Udah tahu kan bedanya? Jika kita jalani diet dan workout berbarengan, insyaAllah tubuh akan sehat, segar, dan bugar pastinya. Untuk teman-teman yang mau tanya mengenai menu diet dan workout, bisa comment. Thank you so much, tetap jaga kesehatan. See you.


LUV
-M-

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Pengalamanku menabung emas digital di Maybank melalui Tabungan Emas Pegadaian di M2U ID App

-
Gambar
Hai semuanya, seneng banget rasanya aku bisa kembali untuk sedikit berceloteh mengenai pengalaman aku soal berinvestasi melalui fitur Tabungan Emas Pegadaian di M2U ID App. Wah berat nih, Moms! Eits, jangan skip informasinya ya, soalnya ini beneran penting banget, terutama buat kita para Moms milenial yang suka nabung emas. Singkat cerita, aku baru aja buka tabungan U di salah satu cabang Maybank dekat area tinggalku. Nah, aku dijelaskan mengenai fitur terbaru yang ada di M2U ID App. Ternyata, Maybank Indonesia dan Pegadaian belum lama ini meluncurkan fitur investasi dalam bentuk emas digital dengan jaminan kadar kemurnian 24 karat! Tahu sendiri kan, investasi emas merupakan salah satu pilihan investasi yang tepat untuk kita para Ibu, karena memiliki nilai yang stabil dan cenderung meningkat. Emas juga memiliki risiko yang minim terdampak inflasi dan mempunyai tingkat likuiditas yang cukup baik, sehingga cocok dijadikan opsi investasi untuk masa depan. Nah penasaran dong aku tuh sama f...
Baca selengkapnya

REVIEW PRODUCT : Zwitsal Baby Liquid Powder

-
Gambar
Hai moms, Mumpung lagi WFH, enaknya review product , blogging , begitu aja terus. Apalagi sambil nonton drakor. Tapi berhubung lagi di Pondok Gede, kuota terbatas untuk nonton, ya gini aja deh. Menghidupkan blog yang baru ini supaya bermanfaat untuk teman-teman. Oke, hari ini aku mau review produk dari zwitsal. Aku dapat produk ini dari @homesterclub.id  dan happy banget dikasih kesempatan untuk coba. Produk ini adalah Zwitsal Baby Liquid Powder. Bedak cair untuk bayi gitu, sebagai produk keluaran terbaru dari zwitsal. Source : zwitsal.co.id Dilansir dari website  Zwitsal Baby  produk ini memiliki kandungan zinc oxide dan talcum. Keduanya membuat bedak terserap dengan mudah ke kulit baby dan menjaganya dari biang keringat terutama di area lipatan kulit seperti leher, ketiak, dll. Zwisal Baby Liquid Powder diperkaya dengan moisture complex yang  bermanfaat untuk menjaga kelembaban kulit baby. Kulit jadi terasa lembut dan segar. Cocok digunakan untuk kul...
Baca selengkapnya

SECOND SHIELD TO PROTECT YOUR SKIN, CHECK THIS OUT

-
Gambar
Hai, Beauties!  Aku tuh lagi excited banget dengan skincare local brand yang terus mengeluarkan trobosan terbaru demi menjaga kesehatan kulit kita. Salah satu yang menarik perhatian aku, yaitu N'PURE Cica Beat The Sun Powder . Jujur, ini tuh menurut aku inovasi terbaru yang oke banget. Selain packagingnya yang satu kesatuan dengan brush -nya, butiran powdernya ini super halus dan gak malah bikin cakey saat diaplikasikan. Yuk kita ulas produknya!  Simple, mungil, dan gemesin kan? PACKAGING Tidak seperti packaging produk powder pada umumnya, packaging N'PURE Cica Beat The Sun Powder ini sangat unik. Bentuknya tabung dengan tutup, saat kita buka akan ada kuas yang bisa dibuka dan dimasukan kembali. Kuas ini terhubung dengan penyimpanan powdernya, sehingga memudahkan kita untuk mengaplikasikan produk pada wajah. Jika kalian ingin touch up saat berpergian, produk ini membantu banget. Kemasan praktis, mudah dibawa kemanapun dan mudah diaplikasikan kapanpun. Dengan aplikator kua...
Baca selengkapnya